Cyclosportif : préparation et entraînement.
Un nouvel ouvrage vient de paraître aux Editions Amphora, celui sur la préparation et l’entraînement du Cyclosportif avec des références sur la préparation sur route et VTT. En réalité, c’est une nouvelle édition qui s’est déjà vendue à + de 25 000 exemplaires avec de nouvelles couleurs.
Michel Delore, à l’origine de cet ouvrage nous permet de découvrir les différentes facettes de la pratique cycliste en cyclosportif… avec notamment trois domaines abordés :
- l’entraînement pour repousser les limites,
- le suivi médical pour connaître et accroître le potentiel physique
- la préparation physique et la diététique pour les performances.
Le cyclotourisme est la discipline qui excelle dans l’art de mélanger entraînement minumum et plaisir de rouler sur les belles routes de France (et d’ailleurs) et désormais avec les conseils de ce guide sur les sentiers et chemins de nos montagnes et forêts…
La musculation à deux
Actuellement, sur ma table de chevet se trouve un des exemplaires des éditions Amphora : “La musculation à deux “.
Dans quelques semaines je vous ferais un petit compte -rendu de ce bouquin que je trouve bien sympa…
a voir s’il possède vraiment tout ce qu’il faut pour nous apprendre de nouvelles techniques…
Musculation - Les Fondamentaux pour tous
Voici un nouvel ouvrage cette semaine sur la musculation, une des forces des ouvrages Amphora avec souvent des présentations simples, idem pour les explications permettant au plus grand nombre de comprendre le mieux possible ce domaine pourtant parfois si compliqué qu’est La Musculation.
Je vous invite d’ailleurs à lire la présentation du livre sur le lien de mon partenaire Amphora. N’hésitez pas non plus à parcourir les autres rubriques, vous y retrouverez des livres divers sur le sport dans toute sa splendeur : nutrition, muscul, vélo… etc…
22,90€
Pages : 1 2
